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河源丰胸妙招防止胸部下垂

简摘

胸部是女性的第二张脸,所以怎样美胸,如何丰胸一直是热门的话题。小编也与大家分享一下丰胸美胸的秘籍,教大家从清洁到按摩再到运动全方位多方式呵护你的胸部! 清洁护理篇:

  胸部是女性的第二张脸,所以怎样美胸,如何丰胸一直是热门的话题。小编也与大家分享一下丰胸美胸的秘籍,教大家从清洁到按摩再到运动全方位多方式呵护你的胸部!

  

河源丰胸妙招防止胸部下垂

 

  清洁护理篇:

  1、正确穿戴胸罩:

  胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小会妨碍乳房的发育,合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围,即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换二次,以保持乳房的清洁。

  2、定期使用丰胸产品:

  配合由上往下、由外往内的正确按摩,植物精华能快速渗透表皮,促进乳腺发育,增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些丰胸的产品效果会很显著。

  3、沐浴健胸按摩:

  沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

  

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  按摩篇:

  第一步:

  双手四指并拢,用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟;在操作时动作要轻柔,不可用力过重。

  第二步:

  用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部,再向上推摩返回至锁骨下;共做三个往返,然后换左手推摩左侧乳房。

  第三步:

  用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下,再返回至胸骨处;共做三次,然后换左手推右侧乳房。

  

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  运动篇:

  1、办公室就可以做的运动:

  腰、背挺直贴在椅背上,把双手置于膝盖上,然后举起双手到垂直位置,再将头、手尽量向上伸,但腰部必须保持直立,休息时练习一下,坚持一段时间就可以看到效果。

  2、每天早晚做的运动:

  临睡前或是起床时,在乳房周围旋转按摩,直到乳房皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个乳房,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使乳房得更丰满富有弹性。

  3、让乳房长大的运动:

  以双手手指圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟;然后双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围,在双乳间做8字形按摩。坚持8-10次。》》》相关阅读:河源华美医疗美容医院

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