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河源刷牙前牙膏沾水等于白刷,你造吗?

简摘

刷牙前牙膏沾水等于白刷,你造吗? 精彩内容 如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,会让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时

刷牙前牙膏沾水等于白刷,你造吗?

精彩内容

如果牙刷是湿的,挤上牙膏后,就容易起泡沫,嘴里有了太多的泡沫,会让人觉得已经刷了很长时间的牙,认为可以结束了,其实,这时牙齿还未真正被刷干净。


正确的刷牙方法 牙刷不沾水,挤上牙膏慢慢刷,渐渐出些细微的泡沫,牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。 认识到刷牙前牙膏不能沾水后,再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙,如果有快点改正哦。


【错误1:冷水刷牙】 冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛,用冷水刷牙刷久了,会让牙齿的寿命短十年以上。


【错误2:刷牙太使劲】 刷牙的时候力量太大,可能伤害牙齿。


【错误3:横着刷牙】 采用横向刷牙,是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。


【错误4:刷牙时间太短】 很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌,是导致龋齿和牙龈炎症的祸首,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的,建议:比较合适的刷牙时间为3分钟。


【错误5:起床就刷牙】 98%的中国人每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。


【错误6:牙刷个儿太大】 每个人的牙齿有大有小,牙刷太大,在口腔内执行任务会不够灵活,牙刷太小,又无法完成大面积的口腔清洁工作

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